Cách nấu cháo thịt gà rau chùm ngây cho bé ăn dặm ngon nhất hiện nay

Cách nấu cháo thịt gà rau chùm ngây cho bé ăn dặm: Đây là món cháo ngon mà mẹ nên bổ sung cho bé khi bé trong giai đoạn dưới 1 tuổi. Ngoài ra, rau chùm ngây có thể nấu với cháo trứng gà, cháo thịt bò cũng rất ngon và giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, hôm nay chuyên mục Ẩm thực của Onkiti.com sẽ hướng dẫn các mẹ cách làm món cháo thịt gà nấu với rau chùm ngây qua bài viết dưới đây. Cách nấu...

Cách nấu cháo thịt gà rau chùm ngây cho bé ăn dặm: Đây là món cháo ngon mà mẹ nên bổ sung cho bé khi bé trong giai đoạn dưới 1 tuổi. Ngoài ra, rau chùm ngây có thể nấu với cháo trứng gà, cháo thịt bò cũng rất ngon và giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, hôm nay chuyên mục Ẩm thực của Onkiti.com sẽ hướng dẫn các mẹ cách làm món cháo thịt gà nấu với rau chùm ngây qua bài viết dưới đây.

Loading...

Cách nấu cháo thịt gà rau chùm ngây cho bé ăn dặm

Như cái tên của món cháo này, 2 nguyên liệu chính chắc chắn là thịt gà và rau chùm ngây rồi phải không ạ? Dinh dưỡng từ thịt gà thì các mẹ đều biết rồi, tuy nhiên rau chùm ngây là gì và có tác dụng như thế nào thì chưa hẳn nhiều mẹ đã nắm được. Cây chùm ngây có giá trị dinh dưỡng cao, người ta thường dùng lá và thân (cành non) để nấu canh, xào, luộc hoặc trộn gỏi. cháo thịt gà rau chùm ngây, cháo gà, rau chùm ngây, cháo ăn dặm, cháo ngon cho béTheo nghiên cứu khoa học, chùm ngây có hàm lượng dinh dưỡng rất cao. Các bộ phận của cây có chứa nhiều khoáng chất quan trọng, giàu chất đạm, vitamin, acid amin. Tìm hiểu nguyên liệu để nấu cháo thịt gà rau chùm ngây như sau.

Nguyên Liệu: Cháo trữ đông, Thịt gà cắt miếng vừa đủ, Phomai (Loại nhỏ, viên), Rau chùm ngây vừa đủ.

Cách nấu cháo thịt gà nấu rau chùm ngây:

  • + Bước 1: Thịt gà chọn miếng lườn nhiều thịt, sau đó thì rửa sạch, băm nhỏ.
  • + Bước 2: Cháo rã đông hâm nóng.
  • + Bước 3: Phi thơm hành khô với chút dầu oliu, sau đó thì cho thịt gà vào xào đến khi chín.
  • + Bước 4: Rau chùm ngây chọn phần lá non rửa sạch. Trần rau chùm ngây với nước đun sôi để cháo khỏi hăng. Hoặc các mẹ có thể không cần trần qua cũng được. Sau đó thì nghiền nhỏ sau đó rây lại.
  • + Bước 5: Bắc nồi cháo lên, cho thịt gà xào vào đảo đều. Đến khi cháo sôi lăn tăn thì cho tiếp rau chùm ngây vào ngoáy cùng, nêm chút mắm dành riêng cho bé, tắt bếp, cho 1 viên phomai vào.

Xem thêm các món ngon từ rau chùm ngây

Nhiều mẹ bỉm sữa khi đã biết tác dụng của việc sử dụng rau chùm ngây nên rất hay nấu món cháo thịt gà rau chùm ngây cho bé ăn. Tuy nhiên chỉ nên cho bé ăn mỗi tuần 1 lần thôi vì trong rau chùm ngây có hàm lượng chất dinh dưỡng, vitamin C và canxi cao, do đó nếu ăn nhiều sẽ dẫn đến dư thừa, gây hậu quả xấu cho sức khỏe. Ngoài ra, các mẹ có thể chế biến thành các món khác ngoài món cháo để đổi vị cho bé như:

  • + Canh rau chùm ngây nấu tôm nõn.
  • + Rau chùm ngây nấu thịt nạc hoặc giò
  • + Rau chùm ngây xào thịt bò hoặc trứng.
  • + Rau chùm ngây làm gỏi trộn tôm thịt.
  • + Cháo trứng gà rau chùm ngây
  • + Rau chùm ngây say sinh tố làm nước uống.
  • + Xay rau chùm ngây thành bột dùng dần.

Những ai không nên ăn nhiều rau chùm ngây?

Trong rau chùm ngây có rất nhiều hàm lượng dinh dưỡng nên có khả năng tống được các gốc tự do nên bảo vệ được cơ thể, tăng sức đề kháng cho con người. Tuy nhiên, không phải ai cũng sử dụng được. Những người không nên ăn và hạn chế ăn rau chùm ngây đó là:

Phụ nữ có thai không nên ăn chùm ngây dễ gây co cơ trơn tử cung và làm sảy thai, do đó cần lưu ý khi có thai giai đoạn đầu tuyệt đối không nên ăn rau chùm ngây để giữ an toàn cho thai nhi và mẹ.

Kết: Cách nấu cháo thịt gà rau chùm ngây cho bé ăn dặm thật đơn giản phải không ạ? Các mẹ hãy ghi chú lại công thức, và đừng quên chia sẻ đến với mọi người công thức nấu cháo ngon này nhé. Chúc mẹ và bé luôn có những bữa ăn thật vui vẻ.

Tags: cháo thịt gà rau chùm ngây, cháo gà, rau chùm ngây, cháo ăn dặm, cháo ngon cho bé

Loading...
Có thể bạn quan tâm