5 bước để nấu cháo thịt bò rau ngót cho trẻ biếng ăn cực ngon & bổ dưỡng

5bước để nấu cháo thịt bò rau ngót cho trẻ biếng ăn cực ngon & bổ dưỡng: Thịt bò là nguyên liệu ngon mà không quá đắt đỏ nhưng vẫn đảm bảo mang lại những dưỡng chất cần thiết đối với trẻ nhỏ. Chính vì vậy mẹ hãy nấu cho bé ăn món cháo thịt bò với rau ngót để vừa bổ sung chất dinh dưỡng trong thịt bò và rau ngót. Hãy cùng tìm hiểu cách nấu món cháo ngon từ thịt bò rau...

5bước để nấu cháo thịt bò rau ngót cho trẻ biếng ăn cực ngon & bổ dưỡng: Thịt bò là nguyên liệu ngon mà không quá đắt đỏ nhưng vẫn đảm bảo mang lại những dưỡng chất cần thiết đối với trẻ nhỏ. Chính vì vậy mẹ hãy nấu cho bé ăn món cháo thịt bò với rau ngót để vừa bổ sung chất dinh dưỡng trong thịt bò và rau ngót. Hãy cùng tìm hiểu cách nấu món cháo ngon từ thịt bò rau ngót qua bài viết dưới đây.

Loading...

5 bước để nấu cháo thịt bò rau ngót cho trẻ biếng ăn

Thịt bò là nguyên liệu nấu ăn tuyệt vời, không quá đắt đỏ nhưng vẫn đảm bảo mang lại những dưỡng chất cần thiết. Đối với trẻ nhỏ, thịt bò có tác dụng giúp hấp thu sắt, phòng chống bệnh thiếu máu.cháo thịt bò cho bé, cháo thịt bò rau ngót, cháo thịt bò, rau ngót, cháo ăn dặm cho bé từ thịt bò, cháo thịt bò nấu rau gì ngonTrước khi tiến hành nấu cháo thịt bò với rau ngót, bạn nên lưu ý nếu bé đang ăn dặm có thể sử dụng bột thay cho gạo tẻ. Ngoài ra, bạn hãy cố gắng để chọn mua rau ngót sạch, tránh mua rau ở địa chỉ không rõ ràng không đảm bảo an toàn thực phẩm.

  • + Thịt bò: 100g
  • + Gạo tẻ: 50g
  • + Rau ngót: 1 bó
  • + Hạt nêm: 1/2 thìa cà phê
  • + Hành khô: 1 củ
  • + Dầu ăn: 1 thìa cà phê
  • + Tiêu xay: 1/4 thìa cà phê

Cách nấu cháo thịt bò rau ngót cho bé:

Cháo thịt bò rau ngót thích hợp cho mọi người ở mọi độ tuổi. Dù là người lớn, trẻ nhỏ hay trẻ đang ăn dặm đều có thể sử dụng được. Vị ngon ngọt và sự bổ dưỡng của nó khiến không ai có thể chối từ được. Và để có được món cháo thịt bò cho bé ăn dặm ngon nhất, bạn hãy thực hiện theo 4 bước như sau:

  • + Bước 1: Gạo tẻ bạn cho vào nước rồi vo với nước lạnh rồi để cho ráo nước. Nếu muốn nấu nhanh hơn bạn có thể ngâm gạo trong nước trước khoảng 2 tiếng. Sau đó bạn cho gạo vào nồi và ninh cho nhừ. Khi thấy nồi cháo đã sôi thì hạ nhỏ lửa.
  • + Bước 2: Trong lúc chờ đợi gạo nhừ, bạn có thể tiến hành sơ chế nguyên liệu khác. Rau ngót tuốt lấy phần lá non, sau đó rửa sạch và băm nhỏ.
  • + Bước 3: Thịt bò rửa sạch, thái lát sau đó băm nhỏ. Bạn cũng có thể cho vào máy xay và xay nhỏ cũng được. Sau đó cho thịt bò vào bát, thêm hạt nêm và tiêu xay vào ướp cùng trong khoảng 10 phút. Hành khô bóc vỏ, băm nhỏ.
  • + Bước 4: Bắc chảo lên bếp, sau đó cho dầu ăn vào, đợi đến khi dầu ăn nóng già thì bạn cho hành băm vào phi thơm. Tiếp theo cho thịt bò vào đảo sơ qua cho chín tái rồi nhanh tay cho sang nồi cháo đã nhừ.
  • + Bước 5: Cuối cùng bạn cho rau ngót vào, khuấy đều, nấu thêm khoảng 5 phút nữa là bạn đã có bát cháo thịt bò rau ngót thơm ngon, ngọt lịm rồi đó. Khi ăn bạn nêm nếm lại cho vừa miệng là được.

Bảng giá trị dinh dưỡng trong món cháo thịt bò rau ngót

Tên nguyên liệu Giá trị dinh dưỡng Các món ngon liên quan
Thịt bò Thịt bò, nhất là bắp bò rất giàu axit amoniac, giàu vitamin B6 và protein. Cháo thịt bò rau ngót, cháo thịt bò bí đỏ, cháo thịt bò cần tây
Rau ngót Theo các nhà khoa học, rau ngót chứa rất nhiều protein, các khoáng chất cần thiết như canxi, chất sắt và dồi dào các vitamin A, B, C. Đặc biệt là hàm lượng vitamin C có trong loại rau này có thể còn nhiều hơn với quả ổi. Rau ngót còn có tính mát lạnh, vị ngọt, không độc, thường được nấu canh. Loại rau này có nhiều tác dụng chữa bệnh. Rau ngót xào bí ngòi, canh rau ngót sườn móng giò, canh rau ngót chay, mướp xào rau ngót chay, canh rau ngót thịt bằm, canh nghêu rau ngót

 

Kết: Cách nấu cháo thịt bò rau ngót cho bé giàu dinh dưỡng nhất hiện nay thật đơn giản phải không ạ? Bạn hãy ghi chú lại công thức của món cháo ăn dặm ngon từ thịt bò này và bổ sung cho bé mỗi tuần 1 lần nhé. Chúc bạn thành công và bé yêu ngon miệng. Xem thêm cách nấu cháo gà gạo rang, cách nấu cháo ghẹ cho trẻ nếu bạn muốn thay đổi khẩu vị cho bé.

Tags: cháo thịt bò cho bé, cháo thịt bò rau ngót, cháo thịt bò, rau ngót, cháo ăn dặm cho bé từ thịt bò, cháo thịt bò nấu rau gì ngon

Loading...
Có thể bạn quan tâm