Cách nấu cháo rau chùm ngây thịt gà cho bé ăn dặm giàu Protein nhất

Cách nấu cháo rau chùm ngây thịt gà cho bé ăn dặm giàu Protein nhất: Theo các chuyên gia dinh dưỡng người Nhật, trong thịt gà rất giàu protein và chất sắt. Đó là nguồn dinh dưỡng quan trọng đối với sự phát triển của trẻ ở độ tuổi ăn dặm. Vậy nên nấu cháo thịt gà với rau gì ngon cho bé ăn dặm? Mời các mẹ tham khảo qua bài viết dưới đây. Nguyên liệu nấu cháo rau chùm ngây thịt gà...

Cách nấu cháo rau chùm ngây thịt gà cho bé ăn dặm giàu Protein nhất: Theo các chuyên gia dinh dưỡng người Nhật, trong thịt gà rất giàu protein và chất sắt. Đó là nguồn dinh dưỡng quan trọng đối với sự phát triển của trẻ ở độ tuổi ăn dặm. Vậy nên nấu cháo thịt gà với rau gì ngon cho bé ăn dặm? Mời các mẹ tham khảo qua bài viết dưới đây.

Loading...

Nguyên liệu nấu cháo rau chùm ngây thịt gà cho bé

Phần thịt ức và lườn gà giàu chất đạm nhất và ít chất béo nên các mẹ hoàn toàn yên tâm cho trẻ ăn mà không lo béo phì. Tuy nhiên, đùi gà cũng chứa sắt và kẽm gấp 2 lần những chỗ khác. Chính vì thế mà mẹ đừng quên cho con ăn cả phần đùi gà nữa nhé. Để bắt đầu tiến hành nấu món cháo gà rau chùm ngây, mẹ hãy chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu sau:

  • + Thịt gà cắt miếng vừa đủ
  • + Cháo trữ đông
  • + Phomai (Loại nhỏ, viên)
  • + Rau chùm ngây vừa đủ

Cách nấu cháo rau chùm ngây thịt gà cho bé ăn dặm

  • + Bước 1: Cháo rã đông hâm nóng
  • + Bước 2: Thịt gà chọn miếng lườn nhiều thịt, sau đó thì rửa sạch, băm nhỏ.
  • + Bước 3: Phi thơm hành khô với chút dầu oliu, sau đó thì cho thịt gà vào xào đến khi chín.
  • + Bước 4: Rau chùm ngây chọn phần lá non rửa sạch. Trần rau chùm ngây với nước đun sôi để cháo khỏi hăng. Hoặc các mẹ có thể không cần trần qua cũng được. Sau đó thì nghiền hoặc xay nhuyễn
  • + Bước 5: Bắc nồi cháo lên, cho thịt gà xào vào đảo đều. Đến khi cháo sôi lăn tăn thì cho tiếp rau chùm ngây vào ngoáy cùng, nêm chút mắm dành riêng cho bé, tắt bếp, cho 1 viên phomai vào.

Dinh dưỡng có trong món cháo thit gà nấu rau chùm ngây

Tên nguyên liệu Giá trị dinh dưỡng Các món ngon liên quan
Thịt gà Theo các nhà dinh dưỡng học, ngoài những chất albumin, chất béo, thịt gà còn có các vitamin A, B1, B2, C, E, axit, canxi, photpho, sắt. Đây là loại thực phẩm chất lượng cao, cơ thể con người dễ hấp thu và tiêu hóa. Cháo gà gạo rang, cháo gà phô mai
Rau chùm ngây Vitamin C, vitamin A, protein và acid amin Rau chùm ngây nấu thịt bò, cháo rau chùm ngây

 

Kết: Vậy là chỉ với 5 bước, các mẹ đã nắm được bí quyết cách nấu cháo rau chùm ngây thịt gà cho bé ăn dặm giàu Protein nhất rồi. Hãy ghi chú lại công thức và thực hiện cho bé ăn mỗi tuần 1 lần nhé.

Tags: cháo rau chùm ngây thịt gà, cháo gà nấu rau chùm ngây, cháo rau chùm ngây nấu thịt gà, rau chùm ngây nấu với gì

Loading...
Có thể bạn quan tâm