Cách nấu cháo lươn khoai môn cho bé từ 7-18 tháng ăn dặm

Cách nấu cháo lươn khoai môn cho bé từ 7-18 tháng ăn dặm: Cháo lươn nấu với khoai môn là món ăn ngon mát, bổ dưỡng phù hợp với các bé bị suy dinh dưỡng và chậm lớn. Chén cháo nóng hổi, khi ăn thịt lươn khá mềm, thấm đậm gia vị, khoai môn bùi bùi, thơm của các loại rau sẽ làm cả nhà thích mê. Nếu các mẹ chưa biết cách chế biến món cháo ngon từ lươn đồng này, hãy tham khảo qua bài...

Cách nấu cháo lươn khoai môn cho bé từ 7-18 tháng ăn dặm: Cháo lươn nấu với khoai môn là món ăn ngon mát, bổ dưỡng phù hợp với các bé bị suy dinh dưỡng và chậm lớn. Chén cháo nóng hổi, khi ăn thịt lươn khá mềm, thấm đậm gia vị, khoai môn bùi bùi, thơm của các loại rau sẽ làm cả nhà thích mê. Nếu các mẹ chưa biết cách chế biến món cháo ngon từ lươn đồng này, hãy tham khảo qua bài viết dưới đây.

Loading...

Nguyên liệu nấu cháo lươn khoai môn cho bé

cháo lươn khoai môn, cháo lươn khoai môn cho bé ăn dặm, cách nấu cháo lươn khoai môn, cháo lươn khoai môn cho bé 7 thang tuoiĐể bắt đầu tiến hành nấu món cháo lươn khoai môn đúng vị nhất, các bạn cần chuẩn bị nguyên liệu gồm:

  • + 100g gạo
  • + 100g khoai môn thái nhỏ
  • + 200g thịt lươn
  • + 1 thìa cafe hành tím
  • + rau mùi, hành lá
  • + Gia vị gồm hạt nêm, dầu ăn, nước mắm, hạt tiêu.

Cách nấu cháo lươn khoai môn cho bé từ 7-18 tháng ăn dặm

Sau khi đầy đủ các nguyên liệu, bạn thực hiện cách nấu cháo lươn khoai môn bổ dưỡng cho trẻ biếng ăn như sau:

  • + Bước 1: Mẹ vo sạch gạo rồi nấu cháo với 1l nước rồi cho khoai môn vào nấu nhừ.
  • + Bước 2: Lươn lóc bỏ xương, thái miếng nhỏ, ướp 1 thìa café hạt nêm.
  • + Bước 3: Phi thơm hành tím với một thìa dầu ăn, cho thịt lươn vào xào cho tới khi săn và thơm.
  • + Bước 4: Cho lươn vào nồi cháo, trộn đều. Thêm một thìa hạt nêm nữa và 2 thìa cafe nước mắm là được.
  • + Bước 5: Cháo chín, múc cháo ra tô, cho bé ăn nóng. Khi ăn mẹ nhớ cho ít hành lá và rắc một chút tiêu để món cháo thêm hấp dẫn nhé.

Dinh dưỡng có trong món cháo lươn khoai môn

Cách nấu cháo lươn khoai môn thì các mẹ đã nắm được qua hướng dẫn ở trên rồi, tuy nhiên nếu muốn biết trong món cháo lươn cho bé ăn dặm này có những chất dinh dưỡng nào tốt cho sức khoẻ của bé thì mời các mẹ hãy tham khảo bảng dưới đây:

Tên nguyên liệu Giá trị dinh dưỡng Các món ngon liên quan
Lươn Thịt lươn chứa nhiều loại vitamin và chất khoáng như vitamin A, B1, B6 hay chứa chất sắt, natri, kali, calci. Cháo lươn đậu xanh, cháo lươn rau ngót, cháo lươn rau mồng tơi
Khoai môn Khoai môn là loại thực phẩm giàu tinh bột, chất xơ, chất đạm, các loại vitamin và khoáng chất khác như canxi, phốt pho… Với giá trị dinh dưỡng phong phú như vậy, khoai môn được xếp vào loại thực phẩm nhiều dưỡng chất hơn cả rau xanh cũng như hoa quả. Chè khoai môn nước cốt dừa, canh khoai môn hầm đuôi bò

 

Kết: Vậy là qua bài viết trên, các mẹ đã nắm được cách nấu cháo lươn khoai môn cho bé ăn dặm và giá trị dinh dưỡng có trong món cháo ngon từ thịt lươn nấu với củ khoai môn này rồi. Hãy ghi chú lại công thức và thực hiện cho bé ăn mỗi tuần 1 lần nhé.

Tags: cháo lươn khoai môn, cháo lươn khoai môn cho bé ăn dặm, cách nấu cháo lươn khoai môn, cháo lươn khoai môn cho bé 7 thang tuoi

Loading...
Có thể bạn quan tâm