Chia sẻ cách nấu cháo gà đậu xanh cho bé ăn tăng cường hệ miễn dịch

Chia sẻ cách nấu cháo gà đậu xanh cho bé ăn tăng cường hệ miễn dịch: Đậu xanh có chứa hàm lượng vitamin C, E tăng hệ miễn dịch ở trẻ. Chính vì vậy nếu bạn muốn con mình có một hệ miễn dịch tốt thì hãy nấu cháo gà đậu xanh cho con ăn dặm. Cách nấu cháo thịt gà với đậu xanh rất đơn giản, mời các bạn tham khảo qua bài viết dưới đây. Nguyên liệu nấu cháo gà đậu xanh cho...

Chia sẻ cách nấu cháo gà đậu xanh cho bé ăn tăng cường hệ miễn dịch: Đậu xanh có chứa hàm lượng vitamin C, E tăng hệ miễn dịch ở trẻ. Chính vì vậy nếu bạn muốn con mình có một hệ miễn dịch tốt thì hãy nấu cháo gà đậu xanh cho con ăn dặm. Cách nấu cháo thịt gà với đậu xanh rất đơn giản, mời các bạn tham khảo qua bài viết dưới đây.

Loading...

Nguyên liệu nấu cháo gà đậu xanh cho bé

Ngoài các món giàu dinh dưỡng mà bạn vẫn hay nấu cho bé ăn như cháo ếch, cháo cá thu thì bạn hãy bổ sung thêm các chất dinh dưỡng có trong món cháo thịt gà. cháo gà đậu xanh cho bé ăn dặm, bột thịt gà cho bé ăn dặm cùng đậu xanh, cách nấu cháo gà đậu xanh ngon, cháo thịt gà đỗ xanh, cháo dinh dưỡng gà ác đậu xanhVậy cháo gà nấu với rau gì ngon cho bé ăn dặm? Câu trả lời chính là nấu với đậu xanh nhé, để bắt đầu tiến hành chúng ta hãy cùng chuẩn bị các nguyên liệu như sau:

  • + Gạo nếp: 1 nắm kết hợp với 1 nắm gạo tẻ thơm.
  • + Đỗ xanh không vỏ: 100- 150 gam
  • + Thịt đùi gà: 1 cái hoặc 300- 500 gam tùy thích.
  • + Gia vị nêm nếm: Muối, hạt nêm, nước mắm, mì chính, hành lá, rau mùi, hạt tiêu, hành khô( hành tím), có thể cho lá tía tô nếu thích.

Cách nấu cháo gà đậu xanh cho bé ăn tăng cường hệ miễn dịch

Cháo đậu xanh với thịt gà là món ăn cực ngon đậm đà thường dùng để bồi dưỡng cho bà bầu hoặc bé ăn dặm, ngoài ra món ăn này còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng không những cung cấp cho bà bầu và thai nhi phát triển khỏe mạnh mà còn giải nhiệt cho cơ thể và tăng sức đề kháng cho trẻ nhỏ. Nhưng nếu muốn món cháo này đảm bảo giữ nguyên chất dinh dưỡng thì phải có cách nấu phù hợp nhất, đúng cách nhất. Cụ thể các bạn thực hiện cách nấu cháo gà đậu xanh cho bé theo các bước như sau:

  • + Bước 1: Đỗ xanh có vỏ hay không vỏ đều được, tuy nhiên nấu cháo đỗ xanh có vỏ thì ngon hơn bởi nó cho vị bùi hơn, bổ dưỡng hơn. Bạn có thể ngâm đậu xanh và gạo trong nước ấm 30 độ trước 3-4 h trước khi nấu. Hoặc bạn có thể ngâm qua đêm với nước thường. Sau đó bạn lấy hỗn hợp gạo và đỗ ra sa lại, sa qua thôi nhé.
  • + Bước 2: Thịt gà rửa sạch cho thịt gà vào nồi, sau khi nước sôi thì cho thêm muối. Đun thịt gà đến khi dùng đũa tre xiên qua thịt không thấy nước hồng chảy ra là gà chín. Vớt gà ra đĩa để nguội, khô thì bóc thịt ra xé rồi băm nhỏ cho bé ăn dặm.
  • + Bước 3: Cho gạo, đỗ và nước luộc gà vào nồi cơm điện như nấu cơm đến khi nước cạn bạn lại chế thêm nước, cứ làm như vậy cho đến khi hạt gạo nở cực đại thì dùng thìa gỗ đánh nhuyễn.
  • + Bước 4: Đun đến khi phần gạo và đỗ xanh nở mềm, bạn cho thịt gà đã xé vào đun cùng, lửa nhỏ, nêm nếm lại gia vị( gồm nước mắm, muối, hạt nêm và mì chính) cho vừa ăn.
  • + Bước 5: Đun tiếp từ 15 đến 20 phút, bạn tắt bếp, thêm hành lá, rau mùi thái nhỏ vào. Múc ra bát, rắc một ít hạt tiêu lên bề mặt, dùng nóng cháo ngon đậm đà mà không bị tanh.

Giá trị dinh dưỡng có trong món cháo gà đậu xanh

Cách nấu cháo gà đậu xanh cho bé ăn tăng cường hệ miễn dịch thì các bạn đã nắm được Theo hướng dẫn trên rôi phải không ạ? Tuy nhiên, để biết được trong món ăn ngon từ thịt gà này có những giá trị dinh dưỡng gì thì các bạn phải tìm hiểu qua bảng dưới đây:

Tên nguyên liệu Giá trị dinh dưỡng Các món ngon liên quan
Thịt gà Theo các nhà dinh dưỡng học, ngoài những chất albumin, chất béo, thịt gà còn có các vitamin A, B1, B2, C, E, axit, canxi, photpho, sắt. Đây là loại thực phẩm chất lượng cao, cơ thể con người dễ hấp thu và tiêu hóa. Cháo gà bí đỏ, cháo gà hạt sen, cháo gà bí đao, cháo gà phô mai
Đậu xanh Đậu xanh có chứa hàm lượng vitamin C, E tăng hệ miễn dịch ở trẻ. Có lượng vitamin A dồi dào giúp cho bé có đôi mắt khỏe mạnh và sáng hơn. Là nguồn cung cấp canxi và sắt hiệu quả, giúp cho hệ xương của bé được phát triển khỏe mạnh, phòng chống nguy cơ thiếu máu ở trẻ. Cháo đậu xanh sữa, cháo đậu xanh bột mì, cháo gạo lứt đậu xanh, cháo đậu xanh khoai tây

 

Kết: Cách nấu cháo gà đậu xanh cho bé ăn tăng cường hệ miễn dịch thật đơn giản phải không ạ? Bạn có thể sử dụng cách nấu cháo gà ác đậu xanh cho bé, các bước tiến hành tương tự nhé. Gà ác sẽ bổ dưỡng và có vị ngọt hơn hẳn. Chúc các bạn thành công. Xem thêm cách nấu cháo gà gạo rang.

Tags: cháo gà đậu xanh cho bé ăn dặm, bột thịt gà cho bé ăn dặm cùng đậu xanh, cách nấu cháo gà đậu xanh ngon, cháo thịt gà đỗ xanh, cháo dinh dưỡng gà ác đậu xanh

Loading...
Có thể bạn quan tâm