Cách nấu cháo ếch rau dền ngon giàu dinh dưỡng nhất cho bé ăn dặm

Cách nấu cháo ếch rau dền ngon nhất cho bé ăn dặm từ 6 - 18 tháng tuổi: Nếu các mẹ muốn cho con ăn thịt ếch mà chưa biết phải nấu cháo ếch với rau gì ngon thì hãy thử nấu với rau dền đỏ, đây là loại rau rất giàu vitamin và các axit amin cần thiết cho cơ thể. Để tiến hành nấu món cháo ếch cho bé, mời các mẹ hãy tìm hiểu nguyên liệu và các bước thực hiện dưới đây. Bé mấy...

Cách nấu cháo ếch rau dền ngon nhất cho bé ăn dặm từ 6 – 18 tháng tuổi: Nếu các mẹ muốn cho con ăn thịt ếch mà chưa biết phải nấu cháo ếch với rau gì ngon thì hãy thử nấu với rau dền đỏ, đây là loại rau rất giàu vitamin và các axit amin cần thiết cho cơ thể. Để tiến hành nấu món cháo ếch cho bé, mời các mẹ hãy tìm hiểu nguyên liệu và các bước thực hiện dưới đây.

Loading...

Bé mấy tháng tuổi thì ăn được cháo ếch rau dền?

Trong giai đoạn tuổi ăn dặm của bé, tức là từ 6 đến 24 tháng tuổi. Mẹ hãy tùy vào lứa tuổi và khẩu vị của con để có thể chế biến cho phù hợp nhưng phải đảm bảo làm sao bát bột/cháo luôn đầy đủ 4 nhóm thực phẩm là chất đạm có trong thịt, cá, trứng, tôm, chất béo có trong dầu, mỡ, chất bột đường có trong bột, gạo, vitamin và khoáng chất có trong rau xanh, củ. Ngoài ra, các chất này cần được cân đối lượng vừa phải để vừa cung cấp đủ năng lượng, dưỡng chất, vừa giúp bé hấp thu và tiêu hóa tốt.Theo các chuyên gia về dinh dưỡng, Bé khoảng 10 tháng tuổi có thể ăn được cháo ếch nấu rau dền xay nhuyễn với ít nước mắm, hành tỏi tiêu là món ăn bổ máu, thanh nhiệt, giàu đậm rất tốt cho bé còi xương, suy dinh dưỡng. Rau dền có vị ngọt, tính mát, có thể giúp thanh nhiệt, làm mát máu, lợi tiểu, trị kiết lỵ, viêm gan vàng da. Chính vì vậy, kết hợp thịt ếch nấu với rau dền quả thực là một sự lựa chọn rất hợp lý của mẹ dành cho bé đấy. Cùng tìm hiểu thành phần dinh dưỡng có trong món cháo ếch rau dền qua bảng dưới đây.

Tên thực phẩm Giá trị dinh dưỡng trong món cháo ếch rau dền
Thịt ếch Thịt ếch có màu trắng, nạc, ngon như thịt gà với thành phần dinh dưỡng phong phú: protein, chất béo, đường, canxi, phốt-pho, kali, natri, sắt, đồng, magiê, vitamin A, B, D, E, canxi.
Rau dền Rau dền chứa nhiều Protein, Chất béo, Tinh bột, Chất xơ, Phốtpho, Sắt, Kali. Các Vitamin A, B2, Niacin, C, B1, Canxi, khoáng chất, Calo.

 

Cách nấu cháo ếch rau dền cho bé từ 6 – 18 tháng ăn dặm

Nhiều mẹ đang thắc mắc không biết thịt ếch nấu cháo với gì thì ngon và giàu dinh dưỡng nhất cho bé ăn dặm. Nếu các mẹ muốn cho con ăn thịt ếch thì hãy thử nấu với rau dền đỏ, đây là loại rau rất giàu vitamin và các axit amin cần thiết cho cơ thể. Để tiến hành nấu món cháo ếch cho bé, mời các mẹ hãy tìm hiểu nguyên liệu và các bước thực hiện dưới đây.cháo ếch rau dền, cháo ếch, rau dền đỏ, cháo ăn dặm, cháo ngon cho bé

  • + Nguyên liệu: 30gr gạo, 50gr thịt ếch, 30gr rau dền, 10ml dầu ăn, 300ml nước lọc
  • + Cách nấu cháo thịt ếch rau dền: Rau dền rửa sạch, nấu chín, xay nhuyễn. Thịt ếch lọc thịt ở đùi, băm nhỏ hoặc xay nhuyễn. Cho vào bát, thêm ít nước, quấy tan. Gạo ngâm mềm, cho vào ninh nhừ thành cháo. Cháo chín thì cho rau dền xay nhuyễn và bột ếch vào, đun sôi trở lại.

Kết: Hy vọng với hướng dẫn cách nấu cháo ếch với rau dền ngon ở trên, các mẹ sẽ giải quyết được thắc mắc việc nấu cháo ếch với rau gì ngon và sẽ chế biến thành công món cháo thịt ếch bổ dưỡng này cho bé yêu ăn dặm nhé.

Tags: cháo ếch rau dền, cháo ếch, rau dền đỏ, cháo ăn dặm, cháo ngon cho bé

Loading...

    Bài viết cùng chủ đề

Có thể bạn quan tâm