Công thức nấu cháo cá trê rau ngót cho bé ăn dặm ngon nhất hiện nay

Công thức nấu cháo cá trê rau ngót cho bé ăn dặm ngon nhất hiện nay chỉ với các nguyên liệu rất đơn giản từ gạo tẻ và gạo nếp, cá trê và rau ngót, hành củ. Sau đó với 10 phút chế biến là các mẹ đã có ngay món cháo cá cho bé ăn dặm cực giàu dinh dưỡng rồi đấy. Hãy cùng Onkiti.com chuẩn bị những nguyên liệu cần thiết để nấu món cháo cá trê rau ngót này như sau. Nấu cháo cá trê...

Công thức nấu cháo cá trê rau ngót cho bé ăn dặm ngon nhất hiện nay chỉ với các nguyên liệu rất đơn giản từ gạo tẻ và gạo nếp, cá trê và rau ngót, hành củ. Sau đó với 10 phút chế biến là các mẹ đã có ngay món cháo cá cho bé ăn dặm cực giàu dinh dưỡng rồi đấy. Hãy cùng Onkiti.com chuẩn bị những nguyên liệu cần thiết để nấu món cháo cá trê rau ngót này như sau.

Loading...

Nấu cháo cá trê rau ngót cần có nguyên liệu gì?

Món cháo cá trê rau ngót có rất nhiều lợi ích tốt đối với trẻ nhỏ từ 8 tháng trở lên, theo các nghiên cứu, các chuyên gia đã chỉ ra cá trê có chứa một lượng lớn Vitamin B12. cháo cá trê đậu xanh cho bé, cháo cá trê rau ngót, cháo cá trê với rau gì cho béMà trong đó Vitamin B12 rất quan trọng trong việc tạo máu và hệ thống thần kinh trung ương, đồng thời nó cũng là một yếu tố ảnh hưởng tới việc tạo thành enzyme trong cơ thể bé. Vì vậy các mẹ nên cho trẻ ăn món cháo cá trê rau ngót này. Để thực hiện nấu món cháo cá nước ngọt này, các bạn hãy chuẩn bị những nguyên liệu sau:

  • + Gạo tẻ và gạo nếp
  • + Cá trê
  • + Rau ngót
  • + Hành củ
  • + Nước mắm
  • + Dầu ăn

Cách nấu cháo cá trê rau ngót cho bé ăn dặm vào buổi chiều

Rau ngót tính mát lạnh, vị ngọt, không độc, thường được nấu canh. Với hàm lượng đến 2,5g chất xơ, rau ngót luôn được xem là món ăn không thể thiếu cho những ai mắc phải bệnh táo bón lâu ngày đặc biệt là trẻ nhỏ. Chất xơ giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, tốt cho đường ruột. Để có được món cháo cá trê rau ngót thơm ngon và giữ được các dưỡng chất tốt cho bé, các bạn hãy thực hiện theo đúng các bước như sau:

  • + Bước 1: Các bạn trộn đều hỗn hợp gạo tẻ với gạo nếp, vo sạch, ngâm nước độ 1 tiếng rồi cho tất cả vào nồi nước để ninh nhừ thành cháo.
  • + Bước 2: Bạn đem rau ngót đi rửa sạch. Băm hoặc xay nhuyễn. Với trường hợp xay sống rùi cho vào nấu thì cháo sẽ hay bị hăng. Mình thì thường cho vào trần qua với nước sôi rùi lúc này mới băm sau.
  • + Bước 3: Các bạn lấy một cái chậu, vệ sinh cái chậu cho thật sạch. Xong rồi bạn cho cá trê vào chậu, rồi thêm ít dấm và muối, rửa cá trê cho sạch nhớt. Mẹ làm sạch cá trê rồi cho cá vào rổ, đổ nước sôi vào, lấy sống dao chà lên mình con cá trê để làm tuột hết lớp da đen của cá.
  • + Bước 4: Với cách nấu cháo cá trê rau ngót cho bé ăn dặm này, bạn đem cá trê đi hấp cách thủy. Sau đó, bạn gỡ lấy nạc cá. Cho dầu ăn vào chảo, băm hành củ, phi hành mỡ cho thơm. Cho cá trê vào xào.
  • + Bước 5: Cuối cùng, khi nào nồi cháo đã chín nhừ, bạn cho rau ngót, thịt cá trê đã được xào chín ở trên vào nồi, đun sôi lại, nêm nếm gia vị cho vừa ăn rồi tắt bếp.

Kết: Công thức nấu cháo cá trê rau ngót cho bé ăn dặm ở bài viết trên thật đơn giản phải không ạ? Đảm bảo với các mẹ rằng bé sẽ ăn hết sạch trơn cho mà xem. Ngoài ra, nếu các mẹ muốn thay đổi khẩu vị cho bé thì hãy tham khảo sổ tay cháo ăn dặm của Onkiti.com nhé!

Tags: cháo cá trê rau ngót cho bé ăn dặm, cháo cá trê, rau ngót

Loading...
Có thể bạn quan tâm