Bé mấy tháng tuổi thì ăn được món cháo cá thu sốt cà chua?

Khi bé trong giai đoạn ăn dặm từ 12 đến 18 tháng tuổi, các mẹ hãy bổ sung cho bé món cháo cá thu sốt cà chua để bé đổi khẩu vị ngoài những thực thẩm từ hải sản, thịt bò, thịt gà nhé. Cách nấu món cháo cá thu này rất đơn giản, chỉ 10 phút thực hiện theo hướng dẫn bài viết dưới đây là các mẹ sẽ có ngay món cháo ngon cho bé thưởng thức rồi. Bé mấy tháng tuổi thì ăn được...

Khi bé trong giai đoạn ăn dặm từ 12 đến 18 tháng tuổi, các mẹ hãy bổ sung cho bé món cháo cá thu sốt cà chua để bé đổi khẩu vị ngoài những thực thẩm từ hải sản, thịt bò, thịt gà nhé. Cách nấu món cháo cá thu này rất đơn giản, chỉ 10 phút thực hiện theo hướng dẫn bài viết dưới đây là các mẹ sẽ có ngay món cháo ngon cho bé thưởng thức rồi.

Loading...

Bé mấy tháng tuổi thì ăn được cháo cá thu sốt cà chua?

Quả cà chua có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin A (tiền tố là beta-carotene), vitamin B, vitamin C, vitamin K, chất sơ, sắt, kali… Chứa lượng chất chống oxy hóa dồi dào, một trong số đó là lycopene đã được chứng minh cực kỳ có ích cho cơ thể người. Tất cả các chất dinh dưỡng này rất tốt và rất cần cho trẻ. Tuy nhiên, mẹ không nên cho bé ăn cà chua sống vì cà chua sống dễ làm bé dị ứng hơn cà chua đã nấu chín hoặc qua chế biến. Hãy nấu món cháo cá thu cà chua cho bé thưởng thức, đảm bảo là sẽ giàu dinh dưỡng và bé yêu sẽ ăn hết sạch trơn cho mà xem. Nguyên liệu cần chuẩn bị như sau:

  • + Cháo trữ đông
  • + 1/4 miếng cá thu
  • + Khoai tây, cà rốt
  • + Cà chua, Hành, thì là
  • + Phomai (tuỳ ý)
  • + Dầu gấc hoặc dầu oliu.

Cách nấu cháo cá thu sốt cà chua cho bé từ 12-18 tháng

Sau khi đã mua hết các nguyên liệu trên về gian bếp nhà bạn rồi, hãy học cách nấu cháo cá thu sốt cà chua theo các bước như sau.

  • + Bước 1: Cá thu rửa sạch, gỡ lấy thịt. Phi thơm đầu trắng hành lá cùng cà chua rồi cho cá vào đảo săn. Khoai tây, cà rốt gọt vỏ, rửa sạch.
  • + Bước 2: Sau đó thì cho vào luộc đến khi chín. Băm hoặc nghiền nhuyễn. Bắc nồi cháo trắng lên, cho cá thu sốt cà chua vào đảo đều, đến khi sôi lăn tăn thì cho tiếp khoai tây, cà rốt vào quấy cùng.
  • + Bước 3: Cho hành, thì là băm nhỏ vào rồi tắt bếp. Thêm dầu oliu hoặc dầu gấc, mắm Ngư Nhi hoặc phomai tuỳ ý.

Xem thêm món cháo cá thu sốt cà chua ngô ngọt

Ngày nay, khi cuộc sống phát triển, nhiều mẹ đã lựa chọn cho con mình những sản phẩm bổ dưỡng nhất. Và cá thu là một trong những thực phẩm đó. Cá thu vô cùng giàu dinh dưỡng với protein, Omega3, Omega6, DHA, EPA…. Đầy đều là những chất có lợi cho trẻ. Như DHA đóng vai trò quan trọng trong quá trình sinh trưởng của tế bào não và hệ thần kinh giúp bé nhận thức nhanh và thông minh hơn, giúp trẻ tăng khả năng tập trung, bớt nóng giận. Omega3 và các axit amin trong cá hồi giúp cải thiện đôi mắt của trẻ và ngăn ngừa các vấn đề về thị lực. Ngoài ra, Omega3 còn thúc đẩy quá trình tổng hợp protein và quá trình trao đổi chất, giúp hệ cơ của bé thêm chắc khỏe.

  • + Nguyên liệu: Cá thu 1 miếng vừa đủ, Cà chua 1 quả, Ngô ngọt 1/2 bắp, Cháo trữ đông.
  • + Cách nấu cháo cá thu sốt cà chua với ngô ngọt: Cá thu rửa sạch, dùng chanh và nước muối pha loãng hoặc mẹ có thể dùng sữa tươi không đường ngâm cá 20p, rửa lại bằng nước gừng để khử mùi tanh của cá. Sau đó thì lấy khăn thấm khô cá hoặc để ráo nước rồi thái nhỏ. Cà chua rửa sạch, bỏ vỏ, bỏ hạt. Sau đó thì băm nhuyễn. Hành củ bỏ vỏ, rửa sạch, thái nhỏ. Phi thơm hành lên với chút dầu oliu, sau đó thì cho cà chua vào xào đến khi nhuyễn, tiếp đó mới cá thu vào xào cùng đến khi chín. Ngô ngọt tách hạt, rửa sạch. Luộc ngô ngọt đến khi chín, sau đó thì xay nhuyễn và rây qua lưới để bỏ bã đi cho bé dễ ăn. Bắc nồi cháo trắng lên, cho cá thu sốt cà chua vào đảo đều lên, tiếp đó thì cho ngô ngọt vào quấy cùng. Khoảng 1 phút thì nêm ít nước mắm dành riêng cho bé vào. Tắt bếp, nêm 5ml dầu oliu.

Kết: Vậy là các mẹ đã trả lời được câu hỏi bé mấy tháng tuổi thì ăn được món cháo cá thu sốt cà chua rồi phải không ạ? Nếu mẹ muốn đổi khẩu vị cho bé thì hãy xem thêm các món cháo cá biển ngon của Onkiti.com nhé.

Tags: cháo cá thu sốt cà chua, cháo cá thu, cà chua, cá thu, cháo ăn dặm, cháo ngon cho bé

Loading...
Có thể bạn quan tâm