Cách nấu cháo cá thu đậu xanh cho bé trên 12 tháng tuổi ăn dặm cực bổ dưỡng

Cách nấu cháo cá thu đậu xanh cho bé trên 12 tháng tuổi ăn dặm cực bổ dưỡng: Đậu xanh có chứa hàm lượng vitamin C, E có tác dụng làm tăng hệ miễn dịch của trẻ một cách tối ưu. Cá thu là thực phẩm giàu DHA tốt cho sự phát triển trí não của bé. Với những tác dụng tốt như vậy thì các mẹ không nên bỏ qua món cháo cá thu đậu xanh này được mà hãy đọc qua bài viết dưới đây để nấu...

Cách nấu cháo cá thu đậu xanh cho bé trên 12 tháng tuổi ăn dặm cực bổ dưỡng: Đậu xanh có chứa hàm lượng vitamin C, E có tác dụng làm tăng hệ miễn dịch của trẻ một cách tối ưu. Cá thu là thực phẩm giàu DHA tốt cho sự phát triển trí não của bé. Với những tác dụng tốt như vậy thì các mẹ không nên bỏ qua món cháo cá thu đậu xanh này được mà hãy đọc qua bài viết dưới đây để nấu cho bé yêu ăn dặm ngay chiều hôm nay nhé.

Loading...

Nguyên liệu cần có để nấu cháo cá thu đậu xanh

Đậu xanh có chứa hàm lượng vitamin C, E có tác dụng làm tăng hệ miễn dịch của trẻ một cách tối ưu. Với hàm lượng vitamin A dồi dào, nó có tác dụng trực tiếp đến mắt của bé, giúp cho bé có đôi mắt khỏe mạnh và sáng hơn. Đặc biệt hơn, đậu xanh chính là nguồn cung cấp canxi và sắt hiệu quả, giúp cho hệ xương của bé được phát triển khỏe mạnh, phòng chống nguy cơ thiếu máu ở trẻ. cháo cá thu đậu xanh, cháo cá thu, đậu xanh, cá thu, cháo ăn dặm, cháo ngon cho béĐậu xanh cũng rất giàu hàm lượng protein, cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ mà không gây nên hiện tượng dị ứng. Đây cũng là thực phẩm vàng có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ, nhờ có hàm lượng chất xơ cao giúp cho hệ tiêu hóa của bé được cải thiện, ngăn ngừa tình trạng táo bón đối với trẻ. Với những tác dụng tốt như vậy thì các mẹ không nên bỏ qua món cháo cá thu đậu xanh này được mà hãy đọc qua bài viết dưới đây để nấu cho bé yêu ăn dặm ngay chiều hôm nay nhé. Nguyên liệu:

  • + Cá thu: 30g
  • + Gạo nấu cháo: 35g
  • + Đậu xanh: 15g
  • + Hành tím, hành hoa, rau mùi, gia vị.

Cách nấu cháo cá thu đậu xanh cho bé ăn dặm

Sau khi chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu. Mời các mẹ tham khảo cách nấu cháo cá thu đậu xanh như sau.

  • + Bước 1: Gạo và đậu xanh đem vo sạch, có thể ngâm khoảng 3 tiếng, rồi cho vào nồi, bắc bếp ninh nhừ. Cá thu rửa sạch, băm nhỏ, ướp với đầu hành tím băm nhỏ, và ướp gia vị nếu bé được hơn 1 tuổi.
  • + Bước 2: Láng dầu vào chảo, phi thơm hành tím băm nhỏ, cho cá vào xào sơ.
  • + Bước 3: Khi cháo chín nhừ thì cho cá vào, đảo đều, đun sôi lục bục, thì cho rau mùi thái nhỏ vào và tắt bếp. Đổ cháo ra bát là mẹ đã có món cháo cá thu cho bé thưởng thức khi còn nóng ấm.

Xem thêm các món cháo ngon từ đậu xanh cho bé ăn dặm

Trong rất nhiều các loại cháo dinh dưỡng tốt cho bé thì cháo đậu xanh luôn được đánh giá rất cao, bởi sự góp mặt của đậu xanh không chỉ bổ dưỡng mà còn giúp cho món cháo trở nên ngọt bùi và thơm hơn rất nhiều nữa. Ngay sau đây, Onkiti.com sẽ hướng dẫn một số cách nấu cháo đậu xanh cho bé ăn dặm khác nhau để các mẹ trổ tài và bồi bổ sức khỏe cho con yêu của mình trong giai đoạn các bé đang phát triển mạnh mẽ nhé!

  • + Cháo đậu xanh phô mai: Cháo trắng đã được nấu theo tỷ lệ 1:10. Đậu xanh, bạn đãi sạch rồi ngâm nước qua đêm. Sau đó vo sạch đậu xanh một lần nữa rồi cho vào xửng hấp chín mềm, rồi dùng thìa để nghiền nhuyễn. Cho cháo vào nồi, cho đậu xanh vào quấy đều đun trên lửa nhỏ. Cuối cùng, bạn thêm nửa viên phô mai vào bát cháo.
  • + Cháo đậu xanh bí đỏ: Sơ chế bí đỏ rửa sạch, thái ra thành những miếng vuông nhỏ. Gạo nếp và đậu xanh, trộn chung rồi đãi thật sạch, để ráo, sau đó nấu gạo, đậu xanh, bí đỏ cùng nhau bằng nồi cơm điện cho nhừ cháo. Nêm gia vị nếu bé trên 1 tuổi.

Kết: Cách nấu cháo cá thu đậu xanh cho bé trên 12 tháng tuổi ăn dặm ở bài viết trên rất đơn giản và dễ làm phải không ạ? Hy vọng rằng với công thức nấu cháo ngon ở trên, các mẹ sẽ nấu thành công cho bé món cháo cá biển ngon bổ dưỡng nhất để bổ sung thêm chất dinh dưỡng cho con. Đừng quên chia sẻ cho các mẹ bỉm sữa khác với nhé.

Tags: cháo cá thu đậu xanh, cháo cá thu, đậu xanh, cá thu, cháo ăn dặm, cháo ngon cho bé

Loading...
Có thể bạn quan tâm