Cách nấu cháo cá lóc cà rốt cho bé ăn dặm giàu Vitamin A cực ngon bổ dưỡng

Cách nấu cháo cá lóc cà rốt cho bé ăn dặm giàu Vitamin A cực ngon bổ dưỡng: Nếu bạn muốn bổ sung các chất tanh và Vitamin A cho bé thì món cháo cá lóc nấu với cà rốt là sự lựa chọn không thể hoàn hảo hơn. Hãy cùng onkiti.com tìm hiểu cách nấu món cháo cá lóc cà rốt giàu dinh dưỡng nhất mà không bị tanh qua bài viết dưới đây. Nguyên liệu để nấu cháo cá lóc cà rốt cho bé Để có...

Cách nấu cháo cá lóc cà rốt cho bé ăn dặm giàu Vitamin A cực ngon bổ dưỡng: Nếu bạn muốn bổ sung các chất tanh và Vitamin A cho bé thì món cháo cá lóc nấu với cà rốt là sự lựa chọn không thể hoàn hảo hơn. Hãy cùng onkiti.com tìm hiểu cách nấu món cháo cá lóc cà rốt giàu dinh dưỡng nhất mà không bị tanh qua bài viết dưới đây.

Loading...

Nguyên liệu để nấu cháo cá lóc cà rốt cho bé

Để có được món cháo cá lóc cà rốt ngon giàu dinh dưỡng nhất, khâu chuẩn bị nguyên liệu là rất quan trọng. Các bạn cần chọn được loại cá lóc đồng, cá lóc hay còn gọi là cá quả, là loại cá đồng thì đầu to, đuôi dài, vùng da trên lưng thường có màu vàng đất, da dưới bụng vàng bóng hoặc vàng đốm hoa.cháo cá lóc cà rốt cho bé, cách nấu cháo cá cho bé dưới 1 tuổi, cháo cá lóc rau ngót, cháo cá lóc đậu xanh, cháo cá lóc nấu với rau gì, cách nấu cháo cá lóc cho bé ăn dặm, chao ca loc cho be Cụ thể để nấu một nồi cháo cá lóc cho bé ăn cả ngày, các bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

  • + Gạo ngon: 80g
  • + Cá lóc: 120g
  • + Cà rốt: 40g
  • + Khoai tây: 40g

Cách nấu cháo cá lóc cà rốt ăn dặm cho bé

Cá lóc là loại cá ít mỡ, nhiều chất khoáng và vitamin nên là một trong những loài thủy sản rất được người Việt tin dùng. Vì thế, cháo cá lóc không chỉ thơm ngon mà lại còn bổ dưỡng, đặc biệt là dành cho trẻ con. Tuy nhiên, các chị em nội trợ thường xử lý cá chưa đúng cách nên dẫn đến nồi cháo vẫn còn mùi tanh sau dù đã nấu rất kỹ. Với những phương pháp sau thì bạn sẽ không còn quá lo lắng về vấn đề này nữa cũng như sẽ được hướng dẫn thêm một món cháo cũng vô cùng hấp dẫn cháo cá lóc cà rốt khoai tây theo các bước thực hiện như sau.

  • + Bước 1: Đầu tiên ta mang gạo vo sạch rồi đổ nước vừa đủ vào nồi để nấu chín trong khoảng 20 đến 30 phút.
  • + Bước 2: Thịt cá lóc ta rửa sạch cho vào nồi hấp chín rồi dùng tay xé nhỏ. Cà rốt ta gọt vỏ, rửa sạch và băm nhỏ.
  • + Bước 3: Sau đó ta cho thịt cá và cà rốt băm nhỏ vào đun cùng với cháo, để lửa nhỏ liu riu trong khoảng 10 phút, dùng thìa khuấy đều cho cháo khỏi bị trào ra ngoài.
  • + Bước 4: Tiếp đó ta nêm thêm hạt nêm vào nồi cháo cho vừa khẩu vị của bé nhé. Cuối cùng ta cho dầu ăn ra bát nhỏ rồi đổ cháo nòng vào và dùng thìa khuấy lên cho bé thưởng thức nhé.

Giá trị dinh dưỡng trong món cháo cá lóc cà rốt?

Nhiều mẹ nội trợ có thể đã nắm được cách nấu món cháo cá lóc cà rốt cho bé ăn dặm, những không phải ai cũng biết rõ được các giá trị dinh dưỡng trong món cháo cá nước ngọt này. Và hôm nay, chuyên mục cháo ăn dặm của onkiti.com sẽ chia sẻ về những thành phần dinh dưỡng có trong món cháo cá lóc cà rốt mời các mẹ tham khảo trong bảng dưới đây.

Tên nguyên liệu Giá trị dinh dưỡng Các món ngon liên quan
Cá lóc Thịt cá lóc có chứa hàm lượng lớn protid, lipid, canxi, photpho, sắt và một số chất dinh dưỡng khác rất tốt cho bé trong thời kì ăn dặm. Trong 100 gram thịt cá lóc có khoảng 18,2% protid, P 240mg%, 2,7% lipid, Ca 90mg%, Fe 2,2mg% và một số chất khác. Cháo cá lóc cà rốt, cháo cá lóc rau ngót, cháo cá lóc cho bé ăn dặm, cháo cá lóc bí đỏ, cháo cá lóc rau mồng tơi
Cà rốt Vitamin A, chất xơ Cháo cá thu cà rốt, cháo lươn cà rốt, cháo ếch cà rốt, cháo chim bồ câu cà rốt

Lưu ý gì khi cho bé ăn dặm với cháo cá lóc cà rốt?

Nhiều bà mẹ tin rằng những món ăn càng giàu giá trị dinh dưỡng thì càng nên cho trẻ ăn nhiều. Với món cháo cá lóc nấu với cà rốt là một trong những món ăn dặm giàu dinh dưỡng điển hình thì liệu điều này có đúng hay không? Và cần lưu ý gì khi các mẹ bổ sung cho bé ăn món cháo cá lóc cà rốt?

  • + Chỉ nên cho bé ăn món cháo cá lóc cà rốt mỗi tuần 1 lần, vì cà rốt chứa một lượng beta-carotene, carotenoid có khả năng chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể. Carotene giúp da có màu vàng bình thường. Tuy nhiên, nếu trẻ ăn với số lượng lớn thực phẩm này, hàm lượng carotene có thể khiến da trẻ vàng một cách bất thường và có thể chuyển sang màu da cam, đặc biệt gây lên hiện tưởng đầy hơi ở trẻ.
  • + Khi sơ chế cá lóc chú ý làm sạch mùi tanh của cá để khi bé ăn sẽ được ngon miệng hơn.
  • + Khi đãi gạo nấu cháo cho bé chú ý nhặt bỏ sạch sạn trong gạo rồi đem gạo đi vo với nước dùng mà bạn luộc xương cá lóc. Khi đó bát cháo sẽ ngon hơn đảm bảo bé sẽ thích hơn đấy.
  • + Khi mua cá lóc phải là cá đang tươi ngon. Cá quả còn tươi, hậu môn của cá sẽ rất nhỏ. Ngược lại, khi hậu môn đã nở to là cá đã bị phân hủy, không còn tươi và có nguy cơ đã bị tẩm ướp chất bảo quản.

Kết: Cách nấu cháo cá lóc cà rốt cho bé ăn dặm giàu Vitamin A cực ngon bổ dưỡng ở bài viết trên thật đơn giản phải không nào? Hãy ghi chú lại công thức và những lưu ý khi cho bé ăn dặm bằng món cháo cá lóc cà rốt nhé. Chúc mẹ bỉm sữa thành công và bé yêu ngon miệng. Xem thêm cách nấu cháo ghẹ cho bé ăn dặm.

Tags: cháo cá lóc cà rốt cho bé, cách nấu cháo cá cho bé dưới 1 tuổi, cháo cá lóc rau ngót, cháo cá lóc đậu xanh, cháo cá lóc nấu với rau gì, cách nấu cháo cá lóc cho bé ăn dặm, chao ca loc cho be

Loading...
Có thể bạn quan tâm