Cách nấu cháo cá lóc bí đỏ ăn dặm cho bé từ 6 đến 12 tháng tuổi

Cách nấu cháo cá lóc bí đỏ ăn dặm cho bé từ 6 đến 12 tháng tuổi: Khi bé được 6 tháng tuổi, bạn có thể bổ sung cho con chất tanh bằng việc nấu món cháo cá lóc với bí đỏ. Để nắm được cách nấu sao cho món cháo không bị tanh và giàu dinh dưỡng nhất thì mời bạn hãy tham khảo qua bài viết dưới đây. Cách nấu cháo cá lóc bí đỏ ăn dặm cho bé từ 6-12 tháng tuổi Bí đỏ có chứa tinh...

Cách nấu cháo cá lóc bí đỏ ăn dặm cho bé từ 6 đến 12 tháng tuổi: Khi bé được 6 tháng tuổi, bạn có thể bổ sung cho con chất tanh bằng việc nấu món cháo cá lóc với bí đỏ. Để nắm được cách nấu sao cho món cháo không bị tanh và giàu dinh dưỡng nhất thì mời bạn hãy tham khảo qua bài viết dưới đây.

Loading...

Cách nấu cháo cá lóc bí đỏ ăn dặm cho bé từ 6-12 tháng tuổi

Bí đỏ có chứa tinh bột, protein, carotene, vitamin B, vitamin C, vitamin K, vitamin T, canxi, photpho và các chất khác như beta carotene, gluxit, protit, tirozin, fitin, axit salixilic, các axit béo và các nguyên tố vi lượng khác trong bí ngô cũng rất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể. Chính vì vậy, khi bé đến giai đoạn ăn cháo ăn dặm, mẹ hãy cho bé thưởng thức món cháo cá lóc bí đỏ với cách nấu và nguyên liệu chuẩn bị như sau.

  • + Nguyên liệu: Cá quả 1 con khoảng 500g – 1 kg, cháo trữ đông, cà chua, bí đỏ, hành khô.
  • + Bước 1: Cháo rã đông.
  • + Bước 2: Cá quả cạo sạch vẩy ướt với 1 ít gừng băm. Sau đó hấp chín. Chỉ nên hấp không nên luộc. Hấp sẽ giữ được vị ngọt tự nhiên của cá. Nên khứa vài đường để khi hấp cá sẽ nhanh chín mà ngấm hơn. Cho 1 vài nhánh thì là hấp cùng cho thơm. Cá chín thì gỡ lấy thịt. Cá quả có khá nhiều xương dăm nhỏ. Nên khi nhặt phải hết sức để ý. Bỏ hết xương lấy tay bóp cho cá vụn ra. Và có thể rã hoặc xay nhỏ sau đó rây lại bằng lưới. Rồi cho vào khay trữ đông để tạo thành những viên cá để bé dùng dần.
  • + Bước 3: Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch. Cho vào luộc đến khi chín. Nghiền nhuyễn bí đỏ. Phi thơm hành với cà chua cho đến khi cà chua nát thì cho phần thịt cá đã lọc vào xào săn. Cá sau khi sơ chế xong thì cho thêm một chút nước để đánh tơi cá ra.
  • + Bước 4: Bắc nồi cháo lên, cho cá quả vào đảo đều trước. Đến khi sôi lăn tăn thì cho bí đỏ vào quấy sau đó tắt bếp, thêm 5ml dầu oliu.

Giá trị dinh dưỡng trong món cháo cá lóc bí đỏ

Bí đỏ là 1 loại rau củ có tính lành nhiều dinh dưỡng. Theo một số nghiên cứu cho thấy, bí đỏ còn có tính bồi bỗ cho trí não, giúp tăng cường hệ tiêu hóa cũng như cung cấp rất nhiều vitamin tốt cho thị giác. Chính vì những công dụng tuyệt vời của cả cá lóc và bí đỏ, khi kết hợp với nhau, chúng ta có một món ăn thật bổ dưỡng. Bạn có thể bổ sung món cháo cá lóc bí đỏ này vào danh sách những thức ăn tốt cho mẹ và bé nhé, chắc chắn sẽ có lúc bạn muốn thực hiện nó đấy. Dưới đây là những giá trị dinh dưỡng trong món cháo cá lóc bí đỏ mà bạn nên biết.

Tên nguyên liệu Giá trị dinh dưỡng Các món ngon liên quan
Cá lóc Thịt cá lóc có chứa hàm lượng lớn protid, lipid, canxi, photpho, sắt và một số chất dinh dưỡng khác rất tốt cho bé trong thời kì ăn dặm. Trong 100 gram thịt cá lóc có khoảng 18,2% protid, P 240mg%, 2,7% lipid, Ca 90mg%, Fe 2,2mg% và một số chất khác. Cháo cá lóc cà rốt, cháo cá lóc rau ngót, cháo cá lóc cho bé ăn dặm, cháo cá lóc khoai lang, cháo cá lóc rau mồng tơi
Bí đỏ Bí đỏ có chứa tinh bột, protein, carotene, vitamin B, vitamin C, vitamin K, vitamin T, canxi, photpho và các chất khác như beta carotene, gluxit, protit, tirozin, fitin, axit salixilic, các axit béo và các nguyên tố vi lượng khác trong bí ngô cũng rất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể. Cháo bí đỏ nấu tôm, cháo bí đỏ thịt bò, cháo bí đỏ thịt gà

Đọc thêm:

Kết: Cách nấu cháo cá lóc bí đỏ ăn dặm cho bé từ 6-12 tháng tuổi thật đơn giản phải không các bạn? Khi bé đến giai đoạn ăn dặm, ngoài các món từ thịt gà, thịt bò, hải sản thì mẹ nên bổ sung thêm cho bé bằng món cháo cá lóc nấu với bí đỏ để thay đổi khẩu vị nhé. Chúc bé ăn khoẻ chóng lớn.

Tags: cháo cá lóc cà rốt cho bé, cách nấu cháo cá cho bé dưới 1 tuổi, cháo cá lóc rau ngót, cháo cá lóc đậu xanh, cháo cá lóc nấu với rau gì, cách nấu cháo cá lóc cho bé ăn dặm, chao ca loc cho be

Loading...
Có thể bạn quan tâm