Cách nấu cháo cá hồi củ dền cực giàu Vitamin cho bé ăn dặm

Cách nấu cháo cá hồi củ dền cực giàu Vitamin cho bé ăn dặm: Theo các chuyên gia về dinh dưỡng rau củ người Nhật Bản, củ dền chứa nhiều các vitamin A, B1, B2, B6 và C. Chính vì vậy, món cháo cá hồi củ dền được đánh giá là món ăn dặm ngon giàu Vitamin và DHA nhất hiện nay. Để nắm được bí quyết nấu món ngon từ cá hồi và củ dền đỏ này, mời các bạn tham khảo qua bài viết dưới...

Cách nấu cháo cá hồi củ dền cực giàu Vitamin cho bé ăn dặm: Theo các chuyên gia về dinh dưỡng rau củ người Nhật Bản, củ dền chứa nhiều các vitamin A, B1, B2, B6 và C. Chính vì vậy, món cháo cá hồi củ dền được đánh giá là món ăn dặm ngon giàu Vitamin và DHA nhất hiện nay. Để nắm được bí quyết nấu món ngon từ cá hồi và củ dền đỏ này, mời các bạn tham khảo qua bài viết dưới đây.

Loading...

Nguyên liệu nấu cháo cá hồi củ dền ăn dặm

Ngày nay, khi cuộc sống phát triển, nhiều bạn đã lựa chọn cho con mình những sản phẩm bổ dưỡng nhất. Và chắc chắn bạn không thể bỏ qua được một thực phẩm cực giàu dinh dưỡng từ cá biển đó chính là cá hồi phải không ạ? Cá hồi vô cùng giàu dinh dưỡng với protein, Omega3, Omega6, DHA, EPA…. Đầy đều là những chất có lợi cho trẻ.cách nấu cháo cá hồi với củ dền, cháo cá hồi củ dền, cháo cá hồi củ dền khoai môn, cách nấu cháo cá hồi không bị tanh, cách nấu cháo cá hồi cho bé 7 tháng, cháo cá hồi rau dền Chính vì vậy, hôm nay chuyên mục cháo ăn dặm của Onkiti.com sẽ giới thiệu đến các bạn món cháo cá hồi củ dền, để chuẩn bị thực hiện món cháo ngon này, mời các bạn chuẩn bị các nguyên liệu như sau:

  • + Cá hồi 1 miếng vừa đủ
  • + Của dền đỏ 1 củ
  • + Khoai môn cắt miếng vừa đủ
  • + Cháo trữ đông

Cách nấu cháo cá hồi củ dền cực giàu Vitamin cho bé

Để có món cháo cá hồi củ dền ngon mà không bị tanh, khâu sơ chế khử mùi tanh của cá hồi là rất qua trọng. Sau khi chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu trên, bạn hãy tiến hành làm món cháo ngon từ cá hồi với củ dền qua các bước như sau:

  • + Bước 1: Cá hồi rửa sạch, dùng chanh và nước muối pha loãng hoặc mẹ có thể dùng sữa tươi không đường ngâm cá 20p, rửa lại bằng nước gừng để khử mùi tanh của cá. Sau đó thì lấy khăn thấm khô cá hoặc để ráo nước rồi thái nhỏ.
  • + Bước 2: Hành củ bỏ vỏ, rửa sạch, thái nhỏ. Phi thơm hành lên với chút dầu oliu, sau đó thì cho cá hồi vào xào cùng đến khi chín mềm.
  • + Bước 3: Khoai môn cắt miếng vừa đủ, rửa sạch. Nếu chưa có cháo trữ đông thì các mẹ ninh khoai môn cùng với cháo đến khi chín nhừ. Còn với trường hợp có cháo trữ đông thì các mẹ luộc khoai đến khi chín mềm. Sau đó lấy thìa dầm nhỏ ra.
  • + Bước 4: Củ cải đỏ gọt vỏ, rửa sạch. Cho vào luộc cùng với khoai môn đến khi chín. Băm hoặc nghiền nhuyễn
  • + Bước 5: Bắc nồi cháo trắng lên, cho cá hồi vào đảo đều lên, tiếp đó thì cho khoai môn, củ dền đỏ vào quấy cùng. Khoảng 1 phút thì nêm ít nước mắm dành riêng cho bé vào. Tắt bếp, nêm 5ml dầu oliu

Giá trị dinh dưỡng trong món cháo cá hồi củ dền đỏ

Tên nguyên liệu Giá trị dinh dưỡng Các món ngon liên quan
Cá hồi Trong cá hồi có chứa rất ít chất béo dạng này, giàu axít béo omega-3, là thành phần cần thiết đối với quá trình phát triển não bộ ở con người. cá hồi còn chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu khác có thể giúp tăng cường sức khỏe toàn diện của cơ thể như protein và amino acid, vitamin D, axit béo không no. Cháo cá hồi đậu xanh, cháo cá hồi rau ngót, cháo cá hồi hạt sen, cháo cá hồi rau cải, cháo cá hồi bí đỏ, cháo cá hồi không bị tanh
Củ dền Củ dền chứa nhiều các vitamin A, B1, B2, B6 và C. Lá và thân rau dền có chứa nhiều chất sắt hơn so với rau bina (spinach). Trong củ dền cũng chứa rất nhiều chất canxi, magiê, đồng, phốt pho, natri và sắt. Canh củ dền đỏ nấu sườn non, canh rau dền với thịt bằm, rau dền xào tỏi, salad củ dền, nước ép củ dền

 

Kết: Cách nấu cháo cá hồi củ dền cực giàu Vitamin cho bé theo hướng dẫn với 5 bước trên thật đơn giản phải không ạ? Bạn hãy ghi chú lại công thức và thực hiện nấu cho bé ăn mỗi tuần 1 lần nhé. Chúc bạn thành công và bé yêu ngon miệng. Xem thêm

Tags: cách nấu cháo cá hồi với củ dền, cháo cá hồi củ dền, cháo cá hồi củ dền khoai môn, cách nấu cháo cá hồi không bị tanh, cách nấu cháo cá hồi cho bé 7 tháng, cháo cá hồi rau dền

Loading...
Có thể bạn quan tâm