Cách làm nước ép Lê Yakult giàu chất Xơ cực tốt cho hệ tiêu hoá

Cách làm nước ép Lê Yakult giàu chất Xơ cực tốt cho hệ tiêu hoá: Quả lê không những mọng nước, vị ngọt thanh mà còn dồi dào chất xơ. Đặc biệt Nước ép lê có tác dụng bổ sung nước, vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Khi kết hợp nước ép lê với yakult bạn sẽ được món thức uống không những làm mát cơ thể mà còn có lợi cho hệ tiêu hóa. Nguyên liệu để làm nước ép Lê với...

Cách làm nước ép Lê Yakult giàu chất Xơ cực tốt cho hệ tiêu hoá: Quả lê không những mọng nước, vị ngọt thanh mà còn dồi dào chất xơ. Đặc biệt Nước ép lê có tác dụng bổ sung nước, vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Khi kết hợp nước ép lê với yakult bạn sẽ được món thức uống không những làm mát cơ thể mà còn có lợi cho hệ tiêu hóa.

Loading...

Nguyên liệu để làm nước ép Lê với Yakult

Nước ép lê có tác dụng bổ sung nước, vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Yakult được biết đến là thức uống probiotic giàu men vi sinh giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt. Chính từ tính chất này, nước ép lê yakult được xem như thức uống có tác dụng tích cực cho quá trình giảm cân, giữ dáng của bạn. cách pha nước ép lê yakult, cách làm nước ép lê với yakult, cách làm nước ép trái cây tươi, cách làm sữa chua uống trái cây tươi, quả lê, sữa chua yakult

  • + 400gr lê
  • + 1 hủ Yakult
  • + 5ml mật ong
  • + 1 ly đá viên
  • + Dụng cụ: Dao, thớt, ly thủy tinh, máy ép trái cây, bình lắc.

Cách làm nước ép Lê Yakult giàu chất Xơ

Lượng chất xơ trung bình trong 1 quả lê khoảng 5 gam, bằng 1/4 lượng chất xơ cơ thể cần có trong một ngày. Chất xơ trong trái lê có tính xốp sẽ nhanh chóng làm đầy bao tử và cảm giác no sẽ giúp hạn chế ý muốn ăn thêm các loại thực phẩm khác, từ đó giúp bạn giảm cân hiệu quả. Hãy cùng bắt tay thực hiện món nước ép lê Yakult ngon tuyệt nào.cách pha nước ép lê yakult, cách làm nước ép lê với yakult, cách làm nước ép trái cây tươi, cách làm sữa chua uống trái cây tươi, quả lê, sữa chua yakult

  • + Bước 1: Chọn những quả lê tươi ngon, mọng nước rồi rửa sạch, cắt thành miếng nhỏ. Lưu ý khi cắt lê cần loại bỏ phần lõi và hạt để nước ép giữ được vị ngọt tự nhiên của lê. Tùy chi phí, bạn có thể chọn lê giống Hà Lan hoặc lê Hàn Quốc để làm nguyên liệu chính cho món nước ép lê đều được.
  • + Bước 2: Cho lê vào máy ép trái cây ép lấy nước.
  • + Bước 3: Cho nước ép lê, 1 hủ yakult, mật ong và đá viên vào bình lắc đều. Khi thấy thành bình lạnh thì rót hỗn hợp vừa lắc ra ly.
  • + Bước 4: Ly nước ép lê yakult có thể trang trí bằng lá bạc hà hoặc gài một miếng lê lên miệng ly. Nếu không muốn để mật ong vào lắc chung, bạn có thể rót mật ong xuống đáy ly, sau đó mới rót hỗn hợp nước ép lê và yakult đã lắc lên trên.

Công thức pha nước ép Lê với Yakult thứ 2

Với kiểu pha chế nước ép trái lê với sữa chua men Yakult thứ 2 này bạn cần chuẩn bị số lượng nguyên liệu gồm 2 trái lê (lê Hà Lan hoặc lê Hàn Quốc), 1 hủ Yakult, 1 muỗng cafe mật ong, 1 ít đường. Sau đó thực hiện theo 4 bước như sau.cách pha nước ép lê yakult, cách làm nước ép lê với yakult, cách làm nước ép trái cây tươi, cách làm sữa chua uống trái cây tươi, quả lê, sữa chua yakult

  • + Bước 1: Rửa sạch lê, gọt bỏ phần vỏ và lõi, cắt thành từng miếng nhỏ.
  • + Bước 2: Cho lê vào máy ép trái cây và ép ra nước.
  • + Bước 3: Cho nước ép lê vào bình lắc, thêm vào 1 chai Yakult, 1 muỗng cà phê mật ong, ít đường và đá.
  • + Bước 4: Lắc đều sau đó đổ ra ly và thưởng thức.

Hướng dẫn cách sử dụng nước ép Lê đúng cách

Để nước ép lê giữ nguyên được lượng vitamin và dưỡng chất, bạn nên uống nước ép ngay sau khi vừa làm xong. Nếu để nước ép trái cây quá lâu, các chất dinh dưỡng có trong nước ép đều bị oxy hóa. 15 phút là thời gian lí tưởng để thưởng thức nước ép. Ngoài dùng nước ép ngay sau khi uống, bạn có thể lưu ý một số cách bảo quản nước ép dưới đây để đảm bảo luôn có ly nước ép tươi ngon:

  • + Giữ nước ép trong bình hoặc ly thủy tinh có nắp đậy kín.
  • + Nước ép sau khi ép xong nên để ở nơi tránh ánh sáng mặt trời để làm chậm quá trình oxy hóa.

Kết: Cách làm nước ép lê tươi ngon không khó, đặc biệt, nếu biết cách kết hợp với các nguyên liệu mới sẽ giúp bạn dễ dàng có thức uống mới lạ, hấp dẫn. Nước ép lê kết hợp với yakult cũng được xem là một trong những loại nước ép dành cho trẻ em. Công thức nước ép trái cây đúng kết hợp với việc bảo quản đúng phương pháp sẽ giúp bạn yên tâm thưởng thức ly nước ép thơm mát, bổ dưỡng. Chúc bạn thành công.

Tags: cách pha nước ép lê yakult, cách làm nước ép lê với yakult, cách làm nước ép trái cây tươi, cách làm sữa chua uống trái cây tươi, quả lê, sữa chua yakult

Loading...
Có thể bạn quan tâm