Bà bầu ăn lựu có tốt cho thai nhi hay không?

Bà bầu ăn lựu có tốt cho thai nhi hay không? Lựu chứa nhiều vitamin K, là dưỡng chất quan trọng đối với cả bà bầu và thai nhi. Vitamin K giúp củng cố và phát triển hệ xương thai nhi. Bà bầu 3 tháng đầu ăn lựu có giúp con thông minh? Quả lựu xuất hiện nhiều ở các nước Trung Đông. Từ tháng Tư đến tháng Tám là khoảng thời gian tốt nhất để mua lựu. Lựu chứa một số hợp chất...

Bà bầu ăn lựu có tốt cho thai nhi hay không? Lựu chứa nhiều vitamin K, là dưỡng chất quan trọng đối với cả bà bầu và thai nhi. Vitamin K giúp củng cố và phát triển hệ xương thai nhi.

Loading...

Bà bầu 3 tháng đầu ăn lựu có giúp con thông minh?

Quả lựu xuất hiện nhiều ở các nước Trung Đông. Từ tháng Tư đến tháng Tám là khoảng thời gian tốt nhất để mua lựu. Lựu chứa một số hợp chất phytochemical, đã được khẳng định là rất tốt cho hệ tim mạch của bạn. Nguy cơ tiền sản giật do huyết áp tăng vào 3 tháng cuối thai kỳ sẽ được hạn chế tối đa khi bà bầu ăn lựu, bởi loại trái cây nhiệt đới này còn giúp cân bằng huyết áp. Trong nước quả lựu chứa nhiều thành phần Natri, vitamin B2, sinh tố B, niaxin, vitamin C, canxi và photpho cần thiết cho sự phát triển của thai nhi.

Một thành viên của diễn đàn onkiti.com chia sẻ: Khi mang bầu đến tháng thứ 3, tình cờ một hôm ngồi trò chuyện với cô bạn học cũ, bạn đã khuyên em hãy chăm chỉ ăn quả lựu. Nghe bạn nói xong em dù không tin lắm nhưng vì thích ăn lựu, mang bầu đúng vào mùa lựu chín nữa nên hầu như ngày nào em cũng ăn hai quả. Em cũng tham khảo thêm thì được biết trong quả lựu có chứa nhiều dưỡng chất rất tốt cho bà bầu như chất xơ, sắt, niacin, axit folic, vitamin, khoáng chất và đặc biệt giúp cải thiện lưu lượng máu đến thai nhi. Thế mà thật bất ngờ, lần đầu tiên nhìn con em đã bị ấn tượng ngay bởi hai chiếc má lúm đồng tiền xoáy sâu rất yêu. Ai gặp cũng bảo là con gái chứ không phải con trai. Càng lớn, hai má lúm càng rõ nhìn cực duyên luôn các mẹ ạ.

Bà bầu ăn lựu thời điểm nào tốt nhất? Có tác dụng gì?

Nhiều người quan niệm rằng bà bầu ăn lựu trong thời kỳ mang thai sinh con ra sẽ có má lúm đồng tiền. Độ chính xác của thông tin này chưa được kiểm chứng nhưng trên thực tế lựu luôn là một trong những loại hoa quả tốt cho bà bầu. Có thể kể đến những công dụng đặc biệt của quả lựu như.bà bầu ăn lựu, bà bầu uống nước ép lựu, dinh dưỡng bà bầu, bà bầu ăn gì tốt, quả lựu, ăn lựu khi mang thai, quả lựu có tốt cho bà bầu không, bà bầu 3 tháng đầu ăn lựu, sinh con năm 2020

  • + Tốt cho hệ xương của thai nhi: Lựu chứa nhiều vitamin K, là dưỡng chất quan trọng đối với cả bà bầu và thai nhi. Vitamin K giúp củng cố và phát triển hệ xương thai nhi.
  • + Tốt cho làn da của mẹ bầu: Các chất chống oxy hóa trong trái lựu nhiều hơn cả trong việt quất và trà xanh. Bà bầu ăn lựu sẽ làm tăng cường sức sống cho làn da, ngăn ngừa tình trạng thâm nám do sự thay đổi hormone thai kỳ.
  • + Tăng cường miễn dịch: Vitamin C trong quả lựu đặc biệt tốt cho bà bầu nhằm phòng tránh những bệnh thường gặp khi mang thai và sự xâm nhập của vi khuẩn vào cơ thể.
  • + Ngừa chuột rút: Bà bầu ăn lựu sẽ bổ sung lượng kali cần thiết cho cơ thể, phòng ngừa triệu chứng chuột rút khi mang thai.

Tư vấn cách ăn lựu đúng chuẩn cho Bà bầu

Bà bầu có thể ăn lựu tươi khi vào mùa. Để tách hạt lựu ra khỏi vỏ một cách nhanh chóng mà không bị dập nát, bà bầu hãy cắt 1 khoanh ngay đầu quả lựu rồi gỡ khoanh mới cắt. Tiếp đến dùng 2 tay lăn mạnh trái lựu dưới nền hoặc thành bếp để phần hạt bên trong bong ra. Bước thứ ba, bà bầu dùng dao cắt dọc theo thân quả lựu tại chỗ có màng trắng bên trong. bà bầu ăn lựu, bà bầu uống nước ép lựu, dinh dưỡng bà bầu, bà bầu ăn gì tốt, quả lựu, ăn lựu khi mang thai, quả lựu có tốt cho bà bầu không, bà bầu 3 tháng đầu ăn lựu, sinh con năm 2020Cuối cùng, dùng muỗng nặng gõ vào quả lựu để toàn bộ hạt lựu bên trong rơi vào tô. Ngoài ra còn có một số cách ăn lựu mà bà bầu nên tham khảo.

  • + Bà bầu uống nước ép lựu: Nhiều người vẫn hỏi bà bầu uống nước ép lựu có tốt không? Câu trả lời là rất tốt như ăn lựu tươi. Thay vì ăn hạt lựu tươi, bà bầu có thể ép toàn bộ hạt lựu lấy nước uống trực tiếp hoặc ăn cùng sữa chua, pha cùng các loại sinh tố trái cây khác.
  • + Món salad hạt lựu: Các món salad mẹ bầu có thể rắc hạt lựu vào để bổ sung đa dạng các loại vitamin và khoáng chất trong khẩu phần ăn hoặc làm món salad lựu lạ miệng.

Kết: Bà bầu ăn lựu tốt không? Theo các bác sĩ đây là một loại quả cực kỳ tốt cho phụ nữ mang thai. Không cung cấp đủ sắt cho cơ thể có thể khiến bạn mắc bệnh thiếu sắt. Nếu bạn bị thiếu sắt bạn phải đối diện với nguy cơ thiếu máu, sinh non và bé được sinh ra sẽ bị thiếu cân.

Tags: bà bầu ăn lựu, bà bầu uống nước ép lựu, dinh dưỡng bà bầu, bà bầu ăn gì tốt, quả lựu, ăn lựu khi mang thai, quả lựu có tốt cho bà bầu không, bà bầu 3 tháng đầu ăn lựu, sinh con năm 2020

Loading...
Có thể bạn quan tâm