Bà bầu ăn rau ngót khi mang thai có bị sảy thai không?

Bà bầu ăn rau ngót khi mang thai có bị sảy thai không? Mọi người vẫn truyền miệng rằng mang bầu ăn rau ngót có thể dẫn đến sảy thai, vậy điều đó có đúng không? Mời các bạn đọc tham khảo qua bài viết dưới đây để giải đáp được thắc mắc này nhé. Trong rau ngót có chứa những chất gì? Theo Đông y, rau ngót tính mát lạnh (nấu chín sẽ bớt lạnh), vị ngọt. Có công năng thanh nhiệt,...

Bà bầu ăn rau ngót khi mang thai có bị sảy thai không? Mọi người vẫn truyền miệng rằng mang bầu ăn rau ngót có thể dẫn đến sảy thai, vậy điều đó có đúng không? Mời các bạn đọc tham khảo qua bài viết dưới đây để giải đáp được thắc mắc này nhé.

Loading...

Trong rau ngót có chứa những chất gì?

Theo Đông y, rau ngót tính mát lạnh (nấu chín sẽ bớt lạnh), vị ngọt. Có công năng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, tăng tiết nước bọt, hoạt huyết hoá ứ, bổ huyết, cầm huyết, nhuận tràng, sát khuẩn, tiêu viêm, sinh cơ, có nhiều tác dụng chữa bệnh.

So với các loại rau khác, rau ngót chứa khá nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh. Ngoài vitamin, muối khoáng, canxi, phốt pho, vitamin C, loại rau này còn “sở hữu” một lượng protid đáng kể, gấp đôi rau muống và tương đương một số loại đậu.

Trong rau ngót có 5.3% protit, 3.4% gluxit, 2.4% trong đó chủ yếu là canxi (169mg%), photpho (64.5mg%), vitaminC (185mg%). Đây là những axit amin cực kỳ cần thiết cho cơ thể. Theo Đông y, rau ngót có tính mát, giúp giải nhiệt và khá lành tính, vì chứa nhiều vitamin, kali, canxi, magiê, B1, B2, B6. Nhờ đặc điểm này, người già và trẻ nhỏ ăn rau ngót sẽ rất tốt.

Bà bầu ăn rau ngót có bị sảy thai không?

Trong chế độ dinh dưỡng khi mang thai, bổ sung đa dạng các loại thực phẩm sẽ giúp mẹ và bé hấp thụ thêm nhiều loại vitamin, khoáng chất. Tuy nhiên, vẫn có một số nguyên liệu cần hạn chế để tránh tác dụng phụ. Điển hình là rau ngót.

Mặc dù cho đến nay, vẫn chưa có kết luận khoa học nào chứng minh rằng ăn rau ngót sẽ gây sảy thai, nhưng những rủi ro tiềm ẩn khi bà bầu ăn rau ngót không phải không tồn tại. Trong rau ngót tươi chứa hàm lượng lớn papaverin, chất kích thích cơ trơn tử cung co thắt, hoàn toàn không tốt cho phụ nữ mang thai.

Hơn nữa, theo kinh nghiệm dân gian, phụ nữ sau sinh, sau sảy thai, sau nạo phá thai, thường uống nước rau ngót để chữa sót rau nhau. Chỉ cần uống khoảng 100ml nước rau ngót tươi, khoảng 15-20 phút sau, rau nhau sẽ ra.

Để đảm bảo an toàn, bà bầu không nên dùng rau ngót tươi, thay vào đó, nấu chín để phòng nguy cơ dọa sảy thai. Lưu ý chọn loại tươi, sạch, để tránh ngộ độc thực phẩm. Đọc thêm bà bầu ăn dứa nấu chín được không?

Bà bầu mấy tháng được ăn rau ngót?

Mẹ bầu mang thai trong ba tháng đầu đặc biệt không nên ăn rau ngót bởi nhiều ý kiến cho rằng, ăn rau ngót trong thời điểm này sẽ khiến mẹ bị sảy thai.

Vậy bà bầu có nên ăn rau ngót? Ăn hay không còn tùy thuộc vào thể trạng và từng giai đoạn của thai kỳ. Trong 3 tháng đầu nên hạn chế mọi thực phẩm có nguy cơ sảy thai. Tam cá nguyệt thứ 2 là an toàn nhất, nếu thèm bầu có thể nấu chín và thưởng thức món canh rau ngót ngọt lành.

Nhưng mẹ bầu tháng thứ 6 ăn rau ngót không bị ảnh hưởng nặng nề như vậy. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn tuyệt đối, mẹ bầu vẫn nên hạn chế sử dụng rau ngót, đặc biệt không được dùng rau ngót tươi mà thay vào đó, mẹ hãy nấu chín để phòng nguy cơ sảy thai.

Mẹ cần lưu ý chọn loại rau sạch, tươi để tránh ngộ độc thực phẩm. Ngoài ra, trong thời kì này, mẹ cũng cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý để thai nhi phát triển khoẻ mạnh nhé!

Kết: Các chuyên gia khuyến cáo bà bầu vẫn có thể thỉnh thoảng ăn rau ngót, nhưng nên đun sôi và nấu chín để phòng những tai hại không mong muốn.

Tags: Ăn rau ngót khi mang thai, ăn rau ngót cho bị sảy thai không, bà bầu có nên ăn rau ngót không, bà bầu mấy tháng thì ăn được rau ngót, rau ngót có tốt cho bà bầu không

Loading...
Có thể bạn quan tâm